30代の転職はみじめ？転職を成功させるポイントも解説！

30代になると結婚や子育てといったライフスタイルの変化があるだけでなく、仕事面においても責任が増す傾向にあります。しかし、30代で転職を繰り返したりなど、場合によっては周囲から「みじめ」だと思われることは少なくありません。

そのため、30代で転職を考えている人であれば、どのような理由で「みじめ」だと思われるのかは気になるところでしょう。

そこで今回は、30代の転職がみじめになる場合について解説します。転職を成功させるポイントにも触れていくため、ぜひ参考にしてみてください。

30代の転職でみじめとなる場合

30代の転職でみじめとなる主な場合は次の通りです。

逃げるためだけに転職する

30代では目の前の状況から逃げるために転職する人もいます。

例えば、「給料が低すぎる」「残業ばかり強いられるのが苦痛」「人間関係が悪くなった」という事情の「逃げの転職」に至る人は珍しくありません。

しかし、単なる逃げの転職はみじめな結果になることが多いです。その理由は、新しい職場で働くことだけを目的とした転職では、入社後に同様の問題が現れても解決できないためです。

そうなれば、また転職をして職場の変更を繰り返すため、適切にキャリアを積めません。転職を考える前に、現状の問題を解決する方法を探りましょう。

キャリアや将来について考えていない

30代にも拘らず、これからのキャリアについて深く考えずに転職をすると、みじめな結果に至る傾向にあります。

例えば、30代で未経験の業界・職種への挑戦は難易度が非常に上がります。このような場合、年齢的に選択肢が減るだけでなく、転職活動に充てる時間が多くなり体力が奪われ、結果として収入が大幅に低下することが多いためです

30代になれば管理職などのポジションやリーダーシップを発揮する能力が求められるため、今までのキャリアを活かすことを考えなければなりません。もちろん、未経験の業界・職種へ転職する場合でも、将来的に明確なキャリアを描いているのであれば問題ありません。

しかし、具体的なキャリアプランを設定せずに「とりあえず未経験の仕事をしてみたい」という気持ちでは失敗しやすいです。実際に、転職が実現したとしても「イメージと違う」と後悔することは珍しくありません。

次の職場を決めていない

30代で次の仕事を決めずに会社を辞める人は、転職活動でみじめな思いをする可能性が高いです。まず、30代の転職は20代と比較すると難しくなります。

これは、企業側が中途採用に求めるハードルが高くなるためです。そのため、当初の計画よりも転職活動が長期化する可能性は高いでしょう。

転職活動が長くなった結果、貯蓄がなくなる焦りから妥協をしてしまい、ミスマッチの転職をしてしまうことは少なくありません。

新たな環境に対応できない

30代にもなると社会人経験が長くなり、今までの仕事の進め方や習慣などが染みついていることが考えられます。

もちろん、作業を効率化できたり経験を活かしたりとメリットは多いですが、新たな環境に対応できなくなる人は少なくありません。

つまり、転職に成功しても仕事の進め方や人間関係などに躓き、職場に馴染めないことがあるのです。転職先で馴染めず、みじめな思いをする人は一定数存在します。

不採用を繰り返す

先程の通り、30代以降になると転職の難易度は増していきます。十分に対策をせず転職活動に臨んでも良い結果を掴めず不採用を繰り返し、みじめな思いをする人は少なくありません。

実際、20代であればポテンシャルを見込まれて採用される可能性は高いですが、30代以降になると即戦力として登用できる人材や、リーダーとして活躍できる者でなければ転職は難しくなるでしょう。

特別な資格・経験・スキルがなければ書類選考を突破することは難しくなり、転職が上手くいかずみじめな思いをするのです。

家族の理解を得られない

30代になると結婚して子どもができ、家庭を築いている人もいるでしょう。そのような状態で何か新しいことにチャレンジしようと転職活動に励んだとしても、家族の理解を得られない可能性があります。

実際に、30代の転職でやりたい仕事に就けたとしても収入が激減することはよくあります。独身であれば影響は自分自身だけに留められますが、家族がいる場合は将来の選択肢に関わる大きな問題となるでしょう。

例えば、収入が少なくなったことにより、子どもの進路に影響する可能性が懸念されます。このように家族に影響があることから、やりたい仕事に転職できないことも、みじめと言われる理由の一つです。

転職に求める条件が上がってしまう

先程と同様、30代になると家庭を持つ人が増えることから、転職する場合に求める条件のハードルが高くなります。例えば、子育てや高齢者のケアのために勤務地や労働時間、休日、残業時間などを考慮しなければならないでしょう。

教育費や住宅ローンの返済など、さまざまな支出を考えると一定以上の年収が求められます。ただでさえ30代の転職は難しいにも拘らず、このように条件のハードルが高くなることで実現しにくくなるでしょう。

上司が年下になることがある

30代で希望通りの転職を実現しても、上司が自分より年下になることは大いにあり得ます。「自分よりも年上のメンバーは扱いにくい」と感じる人もいるため、会社によっては30代以降になると書類選考の突破率が低くなるのです。

また、年下の上司の下では働きにくいと感じる人は多く、実際に業務の指示を受けることをみじめと思う場合も少なくありません。

30代が仕事を辞めたいと思う理由

30代が仕事を辞めたいと思う主な理由は次の通りです。

昇給・昇格の機会が少ない

30代になると、会社の中ではベテラン・中堅として扱われることが増えてきます。それに伴い仕事の責任が増えていくことも多いでしょう。

一般的に仕事の責任が大きくなれば、それに比例して報酬や評価は上がり、30代は若手社員よりも昇給・昇格する機会が増えます。しかし、中には昇給・昇格の機会が少ない会社も存在しており、不平不満を抱えて辞めようと思う人は少なくありません。

仕事へのモチベーションが低下する

20代の若手時代であれば、社会人経験が浅く仕事に対しても熱意を持って取り組む人は多いです。実際に、仕事で経験することは新鮮に感じるものが多いため、高いモチベーションで取り組む人は少なくありません。

しかし、30代になり一通りの仕事に慣れてくると、新しく覚えることは減ってきます。その結果、仕事に対するモチベーションが低下し、漠然と仕事を辞めたいと感じるシーンが増えてくるのです。

そもそも体力がついていかない

30代になると20代と比較し体力の衰えを実感する人は少なくありません。特に仕事内容が肉体労働となれば、今までよりも疲れが取れにくかったり、腰や膝に痛みが出たりと支障が出ることもしばしばです。

体力は年齢や心身の状況によって変化していき、30代になると今までと同じ業務についていけなくなる人もいるでしょう。体力的な負担が少ない部署へ異動できれば良いですが、それが難しい場合は退職を考える人もいます。

職場の人間関係に悩みがある

職場の人間関係に疲れたり悩みがあったりする場合も、仕事を辞めたいと思う人はいます。例えば、職場の同僚と性格が合わなかったり、ハラスメントを受けたりする場合があるでしょう。

他にも、職場の若い世代と上手くコミュニケーションが取れず、疎外感に耐えられない人もいます。このように、人間関係が上手くいかない理由はさまざまであり、当人にとっては大きな問題です。

それは、一日の大半は職場で過ごすことから、人間関係が悪いと常にストレスが溜まるためです。30代でも職場で居心地の悪さを感じたり、良い人間関係を築けなかったりすることをみじめだと思い、退職を考える人もいます。

家庭と仕事の両立が難しく感じる

先程の通り、30代になると結婚し家庭を築く人が増えますが、家庭と仕事の両立は簡単ではありません。体力的・精神的にきつくなり、仕事を辞めて家庭のことに集中したいという人もいるでしょう。

30代における生活環境の変化により心身の負担が増し、会社を辞めたいと考える人もいるのです。

やりたいことが別にできた

今の仕事以外にやりたいことや挑戦したいことができた場合も、30代の退職理由としてよくあります。実際に、年齢や体力的な意味でも30代が最後のチャンスであると感じる人は少なくありません。

現在では副業を認めている企業が増えてきていますが、専念するために仕事を辞めようと考える人は珍しくないです。

転職活動がみじめになりやすい人の特徴

転職活動がみじめになりやすい人の主な特徴は次の通りです。

未経験の分野への転職を安易に考えている

30代で未経験の分野への転職を安易に考えている人は、失敗してみじめな結果となりやすいです。未経験分野への転職を考える場合、30代ではその分野のスキル・経験がなければ採用されにくいです。

30代の中途採用を考えるとき、会社側は即戦力を求める傾向にあります。また、20代と違い30代であれば長期的なキャリア形成が期待できないため、新しい分野に挑戦したい意気込みだけでは選考を突破できません。

もし未経験分野にチャレンジするのであれば、業界・職種が変わっても通用するスキルを磨き、選考でアピールするなど戦略的に進める必要があります。中途半端な準備のまま未経験分野への転職に臨むと、転職活動が長期化してみじめな気持ちになるでしょう。

もともと転職回数が多い

転職回数が多いと書類選考の段階からマイナスの印象を持たれやすくなります。実際に、求職者の転職回数が多いと感じられると、「入社しても長続きしないのではないか」と思われやすいです。

また、自分の経歴を肯定的に捉えられない状態で転職活動を続けても、マイナスイメージを覆せず選考プロセスを通過しにくいでしょう。

柔軟性がなく対応力が低い

柔軟性がない点も、転職活動がみじめになりやすい人の特徴です。

30代はキャリアの中で多くの成功体験を積み、自分のやり方や固執した考え方を身につけている人もいます。しかし、そのやり方が転職先でも通用するとは限りません。

転職先の文化に合わせられる柔軟性がなければ、入社後に「仕事が合わない」「人間関係に馴染めない」というミスマッチを起こす可能性があります。

キャリアプランが不明確である

キャリアプランが不明確なまま転職活動をスタートした場合、応募するべき求人が定まらず探し出すまでに時間がかかります。転職活動が長期化すると、内定獲得が目的になる可能性があるのです。

その結果、今よりも条件が悪い会社に決めてしまい後悔するケースは珍しくありません。30代では今後のプランやビジョンを明確にすることで、転職で納得いく結果を手にしやすいです。

収入アップにこだわりすぎている

「現状より年収を下げたくない」という理由で収入アップにこだわると、転職活動が上手くいかずみじめな思いをしやすいです。

ここまでの通り、30代の転職自体ハードルが高いため、さらに収入アップを望むと選択肢が狭まります。また、収入に固執するあまり自分に合っていない求人を選んだり、スキルや経験を活かせなかったりします。

このような求人に応募をしても書類選考を突破できず、仮に入社できても企業文化が合わないといったミスマッチが起きやすくなるでしょう。

30代のみじめな転職を避ける方法

30代のみじめな転職を避ける主な方法は次の通りです。

転職の方向性を明確にする

30代でみじめな転職を避けるためには、転職の方向性を確立しましょう。転職の方向性とは、目的や希望する業界・職種、給与、待遇、勤務地、将来のキャリアといった各種条件のことです。

例えば、転職する目的が漠然としていると求人選びに困るだけでなく、目的を達成できる企業なのかを判断できません。このような状態では理想的な企業へ進む可能性が極めて低くなるため、転職の失敗に繋がるでしょう。

まず自分は将来的にどうなりたいかを明確にし、実現に向けて目標を設定することで、転職後もモチベーションを維持しながら仕事に取り組めます。

退職前に転職活動を終わらせる

今の仕事に対し不満や悩みを抱えていることを理由に、退職してから転職活動を始めたいと考える人は少なくありません。しかし、その場の勢いに任せて退職すると後悔し、みじめな思いをする可能性が高いです。

例えば、30代の転職は20代よりも難易度が高くなり、書類選考に通らなかったり内定をもらえなかったりと苦戦することがあるでしょう。

このようなときに、転職活動が長期化すると金銭面の負担が大きくなります。その結果、精神的にも焦りが生じ、妥協した企業への転職を決めてしまうケースは少なくありません。

失敗を防ぐためにも、退職前に転職活動を終わらせましょう。

環境の変化に対して適切に対応する

30代のみじめな転職を避けるためには、適切に環境の変化に対応する力が求められます。30代になると社会人経験の長さから、その会社の色に染まり新しい環境へ馴染めずに悩むケースがあります。

例えば、前職と新たな職場での仕事の進め方に違和感を覚える人は少なくないでしょう。このような状態では、日々ストレスを抱えながら働くことになります。

環境の変化に対応するためにも職場の人と積極的に関わりながらコミュニケーションを図り、価値観や考え方を受け入れるといった適応力を身につける努力が必要です。

30代で転職するメリット

30代で転職する主なメリットは次の通りです。

新たなキャリアを構築するきっかけになる

30代の転職を成功させた場合、収入アップ以外にも新しいキャリアを構築する良い機会になる可能性が高いです。

今まで培ったスキルをさまざまな業務に活かすことで、転職を通じ社会人としてよりステップアップできるケースは珍しくありません。

また、転職に際してキャリアの棚卸しをする際は、大きな成果やプロジェクトだけでなく日常の業務も振り返りましょう。仕事に対する姿勢や学んだことまで掘り下げることで、選考時の効果的なアピールに繋がることがあります。

また、スキルや経歴を整理することにより自分の強みや価値観を把握し、適切な将来のビジョンを描けるようになります。

裁量がより大きな仕事に関われる可能性がある

30代が対象となる求人は管理職のようにチームをまとめる仕事が多くなります。そのため、転職により今までよりも裁量が大きな仕事に関われる可能性があります。

例えば、現状では昇進が見込めない場合でも、転職によって経営層に近い立場にキャリアアップできる可能性はゼロではありません。また、キャリアが長くなる30代は新鮮に感じる仕事が少なくなり、業務に対するモチベーションが下がりやすいです。

そこで、転職によって裁量権があるポジションへキャリアアップをすることで、今までよりもやりがいを感じやすくなるでしょう。

収入が上がる可能性がある

転職によりキャリアアップに成功すると、同時に収入も増える可能性が高いです。また、同じような仕事でも勤める会社によって給与水準は異なるため、適切な企業へ転職することで収入アップが期待できます。

特に今までの経歴を活かし、より高いポジションへ転職できれば、収入が上がる可能性は高くなります。

30代の転職に成功する人の特徴

30代の転職に成功する人の主な特徴は次の通りです。

事前準備を適切に行っている

30代の転職に成功する人の多くは、本格的な転職活動を臨む前に事前準備を適切に行っている傾向にあります。一般的に、30代の転職では即戦力になる高いスキルが求められるため、職務経歴書などで効果的にアピールする必要があります。

そのため、転職に成功する人は自己分析を徹底した上で応募企業について調べ、自分が魅力に感じられるように上手くPRするのです。

空き時間を有効に使っている

転職に成功している人は、空き時間を有効活用し転職活動を進めています。現在はスマートフォンを活用して場所を選ばずに情報収集が可能なため、例えば通勤時間中や休み時間など少しの空き時間を転職活動に充てられるのです。

自分の考えをしっかりと伝えられる

30代の転職に成功する人は、自分の考えをしっかりと伝えられることが多いです。企業に少しでも良い印象を与えられるようアピールするには、自分の考えをきちんと伝える必要があります。

また、自分のことを適切に伝えるためには、相手のことを知る必要もあります。そのため、応募企業の知識を蓄えることも重要です。相手のことを知ったうえで、自分自身の思いや考えを整理し伝えることで、面接で効果的なアピールに繋がります。

効率良く転職したいなら転職エージェントの利用がおすすめ

難易度が高い30代の転職を成功させたいのであれば、一人で活動するのではなく転職エージェントを利用し、プロの手を借りることをおすすめします。

転職エージェントは無料で利用でき、希望条件を伝えることで適した求人を紹介してもらえます。また、応募書類の添削や面接対策といったサポートも受けられるため、効率良く転職活動を進められるでしょう。

また、現状抱えている悩みなどについても相談できるため、今後のキャリアについても方向性が固まりやすいです。

30代の転職がみじめにならないためのおすすめの転職エージェント

求人数が豊富な『リクルートエージェント』

リクルートエージェントは株式会社リクルートが提供する転職エージェントで、他社と比較しても求人数が圧倒的に多い点が特徴です。

求人の母数が多いことから希望条件で絞り込むと理想の仕事をキャリアアドバイザーから紹介してもらいやすいでしょう。求人の紹介以外に、担当者のサポートが手厚い点も魅力です。

しっかりと対策した上で選考に臨めるため、転職が初めての人でも安心感があるでしょう。さらに、公式サイトには転職に役立つコンテンツが豊富に掲載されているため、情報収集も捗ります。

運営会社	株式会社リクルート
公開求人数（2024年1月5日時点）	362,921件
対応地域	全国
職種	全職種
種類	総合型

利用者に適したサポートを受けられる『マイナビAGENT』

マイナビAGENTは株式会社マイナビが提供している転職エージェントです。2023年の「オリコン満足度調査」の転職エージェント部門において、総合ランキング第1位を獲得した実績があります。

さらに、利用者の転職回数・年代に適したサポートを提供しているため、自分に合った選考の対策を行えるでしょう。各業界の採用事情に詳しいアドバイザーが在籍しており、情報収集をしやすいです。

運営会社	株式会社マイナビ
公開求人数（2024年1月5日時点）	48,855件
対応地域	全国
職種	全職種
種類	総合型

自分のペースで転職するなら『doda』

dodaはパーソルキャリア株式会社が運営する転職エージェントで、転職サイトのように求人を検索・応募できる点が特徴です。

自分のペースで転職活動を進めやすいだけでなく、キャリアアドバイザーによるサポートも手厚いです。求人紹介や面接などのアドバイスを受けられるため、内定獲得に向けて十分な対策ができるでしょう。

適切なプロフィールを登録することで企業からスカウトが届き、自身の転職市場価値を把握できる点もメリットです。

運営会社	パーソルキャリア株式会社
公開求人数（2024年1月5日時点）	223,697件
対応地域	全国
職種	全職種
種類	総合型

30代の転職がみじめになる場合によくある質問

まとめ

この記事では、30代の転職がみじめになる場合について解説しました。会社側は30代に対し即戦力や管理職候補を求める傾向にあるため、転職の難易度が高まります。

いくつかの注意点を押さえないまま転職活動に臨むと、書類選考に何度も落ち上手くいかず、みじめな思いをするでしょう。まずは、転職する目的を明確にし、自分に合った転職エージェントを探してみてください。