新卒の人が仕事に行きたくないと朝泣くことは甘い？理由は？主な対処法についても徹底解説！

新卒として社会に出て働くにあたって、今までとの環境の違いという壁に直面するケースは少なくありません。そして、辛い日々が続くといずれは仕事に行きたくないとなってしまうでしょう。

あまりに精神的に負担がかかる日々が続くと、朝泣いてしまうことも考えられます。そうなると、仕事を続けることが困難になりかねません。

そこで今回は、新卒の人が仕事に行きたくないと朝泣くことは甘いのか、その理由とは何かを解説します。また、泣いてしまう際の主な対処法も紹介するため参考にしてみてください。

新卒で仕事に行きたくないと朝泣くのは甘い？

新卒で社会に出たばかりの場合、仕事が辛く感じ朝の出勤時に泣いてしまうこともあるでしょう。これについて、もちろん理由にもよりますが決して甘いことはないと言えます。

仕事に行きたくないと朝泣いてしまう理由が、ただ面倒だからといったものであれば甘えと捉えられても仕方ないでしょう。しかし、泣いてしまうほどの原因がある場合は対処法の実行が必要です。

まずは、なぜ仕事に行きたくないと朝泣いてしまうのか、原因を追究することから始めましょう。

新卒で仕事に行きたくないと朝泣く理由

新卒で仕事に行きたくないと朝泣く理由として、主に下記が挙げられます。

仕事が合っていないから

今の自分に仕事内容が合っていない場合は、毎日取り組むことが億劫になるため行きたくないという思考に陥ってしまいます。例えば、今までやったことがない仕事の場合は要注意です。

自分のスキルと照らし合わせて適性がないと考えられる場合は、日々の業務で精神的苦痛を味わい続けることになるでしょう。

経験のない業務であればプレッシャーがのしかかると共に、ミスが目立ってしまう可能性もあります。その繰り返しが、仕事に行きたくないと朝泣いてしまうことに繋がりかねないのです。

人間関係に悩んでいるから

仕事を続けるうえで、職場での人間関係は極めて重要です。いくら仕事内容が楽しくても、人間関係が悪いと出社したくないという気持ちになる可能性はあります。

新卒として入社した際は、仕事について右も左もわからない状態といっても過言ではありません。故に、質問できる相手がいなければ日々の業務を進めることが難しいケースがあります。

その際に、同僚・先輩・上司など多くの人と関わるなかで良き関係性を築けていなければ不明点の質問すらできず、いずれメンタル面への負担が大きくなります。

結果、朝仕事に行きたくないと朝泣いてしまう恐れがあるのです。

責任感の重圧に耐えられないから

新卒として会社に入った際、学生生活との違いとして「責任感」を感じる人は少なくないでしょう。アルバイトと正社員は立場が異なります。故に、日々の業務において相当な重圧を抱えることになるのです。

その重圧に耐えられない場合は、仕事に行きたくないと朝泣いてしまう傾向にあります。

残業ばかりでしんどいから

残業続きとなる会社に入社した場合、毎日の出勤が億劫になりかねません。特に、新卒は仕事の流れや内容をいまいち把握できていないケースがあるため、残業となる可能性は高いです。

帰宅が遅いと当然ながら疲労が溜まり、心身共に疲弊する状態となります。その結果、仕事に行くことが嫌になり朝泣いてしまうのです。

朝は早いが夜は遅いというサイクルは、逃げ出したいという感情を芽生えさせてしまう原因となります。

給料が安いから

新卒として入社した際に、給料が安いことに不満を覚える人は少なくありません。特に、年功序列が色濃い会社であれば、しばらくは安い給料で働かなければいけないでしょう。

成果をあげても評価をしてもらえない場合は、モチベーションが低下する恐れがあります。それは次第に、出勤したくないという精神的ダメージへと発展しかねません。

将来に不安を覚えているから

新卒としてこれからの未来に期待を寄せて入社したにもかかわらず会社に将来性を感じない場合は、常に不安を抱えながら働くことになります。

その結果、今の仕事に取り組んでいても意味がないのではないかと感じ、それがストレスへと発展して朝泣いてしまう事態に陥りかねないのです。

また、社内に尊敬できる先輩や上司がいない場合も、目標がないため先々に不安を覚えると考えられます。目指すべきものがなく働き続けることは、モチベーション低下の恐れが否めません。

新卒で仕事に行きたくないと朝泣く人が取るべき対処法

新卒で仕事に行きたくないと朝泣く人が取るべき対処法として、主に下記が挙げられます。

今の会社に執着し過ぎないようにする

今の会社がすべてではないという考え方を持っておきましょう。世の中には多くの企業があり、同じ職種でも働き方は様々です。

そのため、入社する先の選択次第で人生は大きく変わるといっても過言ではありません。あくまで今の会社で取り組む仕事は通過点という、良い意味で楽観的な思考を持つことは重要になります。

社内の人とコミュニケーションを図ってみる

働きやすい環境の条件に社内の人と良い関係性を構築できているかが挙げられます。仕事内容が多少きつい場合でも、一緒に働く仲間に恵まれていると乗り越えられることは少なくありません。

そのため、積極的にコミュニケーションを図り仲を深めることで、自分にとって良い環境で働けることに繋がる期待が持てるのです。

しかし、人間誰しも根本的に相性が良くない可能性も懸念されます。その際は、なるべく関わらないことも一つです。

自分が尊敬できる人、相性が良い人とコミュニケーションを図り、それ以外は無理に付き合いをする必要はありません。

無理に関係性を構築しようとする考えが、いつしかメンタル面に負担を与えるケースがあるため注意してください。

社外にコミュニティを作る

社外にコミュニティを作る方法もおすすめです。社内の人と関係性を深めることは当然必要ですが、それだけだと考えが狭くなる可能性がゼロではありません。

社外の人とコミュニケーションを図ることで、今まで自分になかった考え方が芽生えるかもしれない、かつ自分が置かれている環境が決して厳しいものではないと認識できる場合もあります。

仕事のオンとオフを明確に分ける

仕事に行きたくないと朝泣いてしまうほどに辛い場合は、業務時間外で考えることを避けましょう。オンとオフを完全に分けることで、ストレスの軽減に繋がる可能性があります。

常に仕事のことを考えず、オフでは自分の好きなこと、やりたいことのために時間を費やしましょう。オン・オフの切り替えがなければ、仕事への集中力も散漫になる可能性があります。

リフレッシュできるものを考える

朝泣いてしまうほどに嫌な場合は、あまりに仕事ばかりに意識を向けているとストレスが溜まりやすいため、リフレッシュに繋がる何かを考えて日々に取り入れてみてください。

それは運動や趣味の映画鑑賞、キャンプなど何でも構いません。とにかく、自分が好きなことをしてその一時は仕事を忘れストレスを発散することが重要です。

退職・転職をする

あまりに今の仕事が嫌な場合は、思い切って退職をすることも一つです。勤めている会社がすべてではないため、退職をして他の働き方を目指す考えは状況を打開するうえで重要と言えます。

なお、退職をした後は、いかに自分に合う勤務先を見つけられるかが、人生を充実させるかに関わってきます。過去と同じ過ちを繰り返すとストレスが溜まる一方です。

そのため、退職後に転職活動をする際は転職エージェントの活用をおすすめします。業界知識を豊富に持つキャリアアドバイザーが在籍し、内定獲得までサポートしてくれる点が特徴です。

また、転職エージェントは基本的に無料で利用できるため、コストを抑えられる点も魅力と言えます。主なサポート内容として下記が挙げられるため、チェックしておいてください。

転職エージェントに登録をすると、キャリアアドバイザーとの面談が実施されます。そこで今までのスキルや経験、希望する職種や働き方などを細かく伝えてください。

それらをヒアリングしたうえで、転職支援実績豊富なキャリアアドバイザーが適切な求人をピックアップし紹介してくれます。

そして、応募書類の添削や面接対策などを実施し、内定率アップを図っていくという流れです。なお、内定が決まった際は、年収や入社日などの部分を調整するために企業側と交渉をしてくれます。

また、転職エージェントによってはスカウトサービスを提供する場合もあります。企業が興味を持った求職者に対しアクションを起こす流れとなるため、転職活動の幅が広がるでしょう。

新卒で仕事に行きたくないと朝泣く場合は退職代行を活用しよう

新卒の人が仕事に行きたくないと朝泣いてしまう場合、退職という選択肢があります。しかし、すべての企業が辞めたいという意思を認めてくれるとは限りません。

なかには、引き止めに遭い会社をなかなか辞められないケースも考えられるでしょう。その場合は、退職代行の活用をおすすめします。

退職代行とはその名の通り、会社を退職する際の手続き等を進めてくれるサービスです。主に下記内容を対応してくれるため、特徴を把握しておいてください。

会社に対し退職の意思を代わりに伝えてくれるため、認めてくれないと悩んでいた場合でも弁護士監修による指導のもと、適正業務で法に則り安心して退職に導いてくれます。

依頼料として3万円弱はかかるケースが少なくありませんが、退職に関する手続きを代わりに進めてくれたり、有休消化や未払い賃金の支払い交渉をしてくれたりと手厚いサポート体制です。

また、最短即日での退職を可能としてくれるうえ企業に自分から連絡する必要は一切ないため、ストレスもかからない点は大変魅力的です。

仕事に行きたくないと朝泣く新卒におすすめの退職代行3選

新卒の人が仕事に行きたくないと朝泣く際は、退職をするという選択も一つです。しかし、辞めたくても認めてもらえないケースも考えられるでしょう。

そういった時に活用すべき、おすすめ退職代行3選の特徴を下記にて解説するため、ぜひ参考にしてみてください。

最短即日退社が可能で成功率100％を誇る「辞めるんです」

「辞めるんです」は最短即日で対応し、運営するLENIS Entertainment株式会社から勤務先へ連絡をした日から出社の必要がないことから、迅速な手続きに定評があります。

労働組合と連携をしているため、有休消化の交渉や未払い賃金の交渉なども実施。LINEで何度でも相談無料となるため、気軽に悩みを打ち明けられます。

そして、正社員・アルバイトなど雇用形態を問わず退職成功率100％を誇る点も「辞めるんです」の魅力です。北海道から沖縄まで全国対応となるため、利用しやすくなっています。

なお、退職の際は勤務先に対し直接の連絡は不要なため、精神的負担を軽減できる点も安心できる要素です。

料金（税込）	一律27,000円
最短即日対応の可否	可能
対応地域	全国
運営元	LENIS Entertainment株式会社

出典：退職サービス 辞めるんです公式サイト

合同労働組合の運営により代理人として交渉可能な「退職代行ガーディアン」

「退職代行ガーディアン」は東京労働経済組合が運営しており、東京都労働委員会に認証される法適合であることから代理人として勤務先と交渉が可能です。

これは法律で定められていることとなるため、安心して退職できる点は魅力と言えます。最短即日対応となることから、一早く辞めたい人は要チェックです。

料金については雇用形態・地域・年齢などで変わらず、さらには連絡回数や連絡時間帯、難易度も影響せず、すべて一律29,800円（税込）となります。

追加で料金が発生することはないため、利用する側にとっては非常に安心です。会社への連絡も不要となり、精神的負担がかかりません。

また、過去に辞められないというケースは一度もないことから、確実に退職へと導いてくれます。

料金（税込）	一律29,800円
最短即日対応の可否	可能
対応地域	全国
運営元	東京労働経済組合

出典：退職代行ガーディアン公式サイト

顧問弁護士が指導し適正業務で退職できる「退職代行jobs」

「退職代行jobs」は株式会社アレスが運営する退職代行サービスで、顧問弁護士の指導により適正業務で安心退職が可能となります。

労働組合と連携することから、企業と交渉が可能な点も特徴です。有給休暇の無料申請サポートや出社・連絡が必要なしなど、充実した体制で退職まで進めてくれます。

手続きは最短30分となり、24時間対応で最短即日退職が可能な点も魅力です。仮に退職できなければ全額返金となるため、リスクを軽減しつつ利用できます。

また、退職が完了するまで期間無期限でフォローしてくれる点も心強いです。退職後は無料の求人紹介サービスで、転職活動も支援してくれます。

料金（税込）	27,000円
最短即日対応の可否	可能
対応地域	全国
運営元	株式会社アレス

出典：退職代行Jobs公式サイト

退職後は転職活動開始！活用すべき転職エージェント「マイナビエージェント」

マイナビエージェントは株式会社マイナビが運営する転職エージェントで、業界でも有数の大手に該当します。求人数も多く保有しており、マイナビエージェントならではのものも珍しくありません。

紹介案件の質や交渉力などが高く評価され、2023年オリコン顧客満足度調査「転職エージェント部門」では総合No1を獲得しています。

業界大手ならではと言えるサポート力は必見で、はじめての転職・20代の転職など新卒で仕事を辞めてから次のキャリアを見つけたいという人への支援も充実しています。

各業界の転職事情に精通したキャリアアドバイザーが専任制で担当してくれる、転職活動に不慣れな人でも大変心強いです。

また、企業の人事担当とやり取りをする企業担当アドバイザーも在籍し、職場の雰囲気を始め求人票に載らない情報を提供してくれます。

求職者・企業とそれぞれの要望を照らし合わせて適切なマッチングを実施するため、理想の転職が叶いやすいのです。

求人数※2023年8月3日時点	64,296件（非公開求人18,014件）
主なサポート内容	求人紹介、応募書類添削、模擬面接
主なサービス	年収交渉、入社日調整、内定後のバックアップ、転職相談会、転職成功ノウハウの提供
対応エリア	全国
運営会社	株式会社マイナビ

出典：マイナビエージェント公式サイト

仕事に行きたくないと朝泣く新卒に関するよくある質問

まとめ

この記事では、新卒の人が仕事に行きたくないと朝泣くことは甘いのか、その理由とは何かを解説したうえで、主な対処法なども紹介しました。

ただ行きたくないなど理由によっては甘えと捉えられかねませんが、「仕事が合っていない」「人間関係に悩んでいる」などの場合は、決して甘くはありません。

誰しも自分にとって働きやすい環境というものがあるため、見つけるためにも今の会社に固執せず、退職・転職という選択肢も持っておきましょう。